焦作云臺山紅石峽
飲食 注意衛(wèi)生備好藥箱
旅途中應盡量做到規(guī)律飲食,切忌暴飲暴食,以免引起腸胃不適。張會認為,旅途中第一要預防的是腸道傳染病,游客盡量飲用熟食,趁熱食用,清淡為宜。她特別提醒說,生水、生冷食品、鹵味食品最好少吃或不吃。
品嘗地方小吃,是很多人旅游清單必選項目之一。旅游區(qū)食品來源復雜,在選擇時應有衛(wèi)生意識,選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點就餐。
為以防萬一,常用藥品最好隨身攜帶?！包S連素片、復方新諾明等對治療急性腸炎、痢疾有較好效果。斯達舒膠囊、多酶片、胃舒平等可治療胃病?！睆垥扑]說。她建議,除了腸胃用藥外,還應準備一些防感冒、跌打損傷、防失眠的藥物。若有人暈車暈船,還應帶暈車藥。
