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秋季養(yǎng)生少發(fā)脾氣 11種飲食方法不可少

2012-08-30 10:35 來源：光明網(wǎng)

秋季養(yǎng)生少發(fā)脾氣 11種飲食方法不可少

秋季養(yǎng)生少發(fā)脾氣 11種飲食方法不可少

　　一、性格不穩(wěn)定者

　　性格不穩(wěn)定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

責(zé)編：郭丹茹
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