“邁開(kāi)腿、管住嘴?！鄙谟谶\(yùn)動(dòng)的道理早已深入人心，運(yùn)動(dòng)、健身成為時(shí)尚熱門的養(yǎng)生話題。然而，最近在沈陽(yáng)一周內(nèi)發(fā)生的兩起由于運(yùn)動(dòng)引發(fā)的“猝死事件”，成為不少人熱議的話題。兩位發(fā)生意外的均是70后男性，都不到40歲的年齡，讓人感覺(jué)非常遺憾。同時(shí)，也給愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人敲醒了警鐘。

　　意外：

　　運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上突發(fā)腦溢血離世

　　逝者小明（化名）是沈陽(yáng)市某機(jī)關(guān)單位的處級(jí)干部，工作認(rèn)真，為人謙和，小明的突然離去讓親朋好友們措手不急，在圈內(nèi)形成了不小的轟動(dòng)。3月1日，在小明的告別儀式上，大家不禁潸然落淚?！叭绻缫稽c(diǎn)把‘健康’放在第一位，如果不打這場(chǎng)球，如果提前兩天去醫(yī)院檢查……”可是，現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有“如果”了。

　　很多人感慨，“好兄弟，一路走好！”看到身邊的人就這么說(shuō)走就走了，才更加深刻地意識(shí)到，健康的身體是1，其它都是0。

　　在大家印象中，小明的身體一直非常強(qiáng)壯，怎么會(huì)就這樣突然地離去？這兩天一直忙著處理小明后事的好友告訴沈陽(yáng)晚報(bào)、沈陽(yáng)網(wǎng)記者，小明愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，2月28日當(dāng)天，在打羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中突然感覺(jué)不舒服，立即停止運(yùn)動(dòng)，到場(chǎng)邊休息，說(shuō)“腦袋疼得不行了”，120急救人員趕到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了急救，還沒(méi)等拉到醫(yī)院，人就不行了。確定死因是“突發(fā)腦溢血”。

　　無(wú)獨(dú)有偶，一周前，另一位70后男子因?yàn)樾脑葱遭赖乖诹诉\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，當(dāng)時(shí)是參加一場(chǎng)比賽，比賽已經(jīng)結(jié)束了，男子在椅子上休息，還沒(méi)等站起來(lái)離開(kāi)球館，人就不行了。

　　專家：

　　血壓高的人一定要格外注意

　　為啥一周連續(xù)兩位壯漢倒在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)？不到40歲，這個(gè)年齡各方面的壓力都比較大，工作上都挺累的。就小明來(lái)說(shuō)，工作上的優(yōu)秀讓很多同事都羨慕，性格也很隨和，可是好友也坦言，他對(duì)于身體沒(méi)太重視，身材有些偏胖，血壓略高，一直沒(méi)有系統(tǒng)地治療。通過(guò)打羽毛球運(yùn)動(dòng)，血壓確實(shí)降了一些。出事的前兩天，小明就感覺(jué)頭疼。他一直合計(jì)是累的，根本沒(méi)想到會(huì)有生命危險(xiǎn)。如果發(fā)現(xiàn)頭部不適就停止運(yùn)動(dòng)，到醫(yī)院檢查，也許就會(huì)阻止悲劇的發(fā)生。

　　記者昨日采訪了神經(jīng)外科專家，專家表示，運(yùn)動(dòng)后引起的腦溢血越來(lái)越多見(jiàn)，尤其是傾向于低齡化。因此，頭疼作為第一信號(hào)，千萬(wàn)不要小視。腦溢血，病因有高血壓、腦血管畸形等，常在情緒激動(dòng)、用力排便、劇烈活動(dòng)后發(fā)作，發(fā)病前可無(wú)前兆，也可有頭痛頭暈，肢體麻木。發(fā)病時(shí)，可在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)意識(shí)模糊、昏迷，或者突然跌倒，是中老年人的兇險(xiǎn)疾病，致死率和致殘率都較高。發(fā)病時(shí)一般都是神志改變伴有肢體偏癱或抽搐的，急救時(shí)間現(xiàn)在的醫(yī)療條件遲早一分鐘治療都有不同的結(jié)果。

　　專家表示，平時(shí)沒(méi)有檢查身體習(xí)慣的人最危險(xiǎn)，不知道有高血壓，一發(fā)病就是腦溢血、腦梗塞、心梗的大病，即使救活了命，也可能要遭罪一輩子，“運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，比如散步，就比較適合大眾，強(qiáng)度可控為佳?！?/p>

　　提醒：

　　不是所有人都適合打羽毛球

　　沈陽(yáng)羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的數(shù)量在東北三省位居首位，在全國(guó)排名前五，業(yè)余羽毛球的賽事也非常頻繁，幾乎每周都有比賽，好多沈陽(yáng)市周邊城市的羽毛球愛(ài)好者常來(lái)沈陽(yáng)參加比賽。羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于業(yè)余運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，它只是屬于部分人群，并非適合所有人。

　　曾經(jīng)有權(quán)威部門統(tǒng)計(jì)過(guò)：“羽毛球的極端時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很接近足球的前鋒隊(duì)員極端時(shí)間段的強(qiáng)度！”平時(shí)若身體有些潛在疾病的人，尤其是高血壓、心臟病的人，就非常不適合羽毛球。即使各方面身體都健康，也并不一定都適合打羽毛球，比如，羽毛球?qū)θ说膹椞芰σ蠛芨?，彈跳能力差的人就不適合，否則很容易傷跟腱。羽毛球都是競(jìng)技性的，高強(qiáng)度的抗衡，也是許多人受傷甚至發(fā)生死亡的主要原因之一。