映象網(wǎng)首頁 > 熱點新聞 > 正文
夏日消暑解渴西瓜牛奶布丁
2015年08月07日 17:34
來源:映象網(wǎng)-公共頻道
西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補(bǔ)充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達(dá)到清熱解暑之效。
西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。對人體健康極為有利。用西瓜和牛奶搭配起來做布丁，顏色鮮艷，口味甘甜，操作簡單，夏日里很贊的一款布丁。
材料：牛奶250g 西瓜汁150g 白糖30g 吉利丁片20g
做法：
1.材料準(zhǔn)備好。
2.吉利丁片用水泡軟。
3.牛奶倒入鍋中，加入白糖，微微煮開。
4.放入10g吉利丁片，攪拌至融化，放涼。
5.倒入1/3于杯子中。
6.蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏至凝固。
責(zé)編：劉天嬌
相關(guān)新聞
更多>>