白蟻：用刀插進蟻窩里引白蟻出來一把把地吃掉，味道像不熟的柑橘，貝爾覺得味道不錯。

　　雷鳥：拔掉毛，開膛破肚去內臟后一口一口地啃著吃，味道貌似不差，貝爾挺受用。

　　噬木蟲（大肉蟲）：小的吃掉了，大的一口咬下去濺了出來，很惡心，連貝爾都難以承受。

　　爛肉里的蛆：一條一條地吃掉，居然沒多大反應，服了，貝爾。

　　海膽：剝開吃掉，味道還不賴。

　　章魚：切掉眼睛（頭部）后吃掉，還被章魚的吸盤吸住了嘴，但味道還不錯。

　　飛蛾、螳螂，螞蚱：揉成一團后丟進嘴里嚼了很久，味道很沖。

　　蚯蚓：整條整條吃掉，居然吃得還挺爽，就是有一點泥腥味。

　　鳥蛋：帶蛋殼吃掉，貌似味道還行（反正老外就愛吃煎半熟的雞蛋）。

　　臭鼬：生吃活剝，佩服啊。

　　百足蟲：整條吃掉，吃了沒什么反應。

　　牛蛙：切掉頭部，去掉內臟，撥皮后直接啃起來。

　　鯰魚：一致足足10斤重的鯰魚，切開直接啃起來。

　　劇毒蟒蛇：切掉頭部，血淋淋的，直接就大口大口的咬起來

　　鹿的心臟：殺死后，直接將熱乎乎的心臟放嘴里啃，吃的滿臉粘血。

　　貝爾的尿：喝完第一口居然還笑，接著皺著眉頭把一壺尿全喝光，味道還能接受。

　　大象糞便里的液體：這是貝爾喝過的最難喝的東東。

　　烏龜血液：這是大補之物，貝爾挺受用的。

　　駱駝瘤胃液：貌似很清，連續(xù)喝了幾捧。

　　駱駝消化物的液體：喝掉后喘大氣，難以接受。

　　羊血：把羊殺死，從脖子處直接喝。

　　看完你還吃得進去下一頓飯嗎……

　　明星們跟著貝爺吃了什么？

　　光自己吃還不夠！貝爾后來又來中國帶著明星們一起吃。他們都吃了什么？

　　首先，肯定少不了蚯蚓這種富含蛋白質的“食物”……節(jié)目中，貝爾為明星們示范生吞活蚯蚓，而女星張鈞甯也不負眾望吞下了活蚯蚓……不知姑娘當時的胃液有沒有翻江倒海的感覺……

　　除此之外，還有蛆、面包蟲、蠶、螞蚱、大肉蟲、蚯蚓等等食物大雜燴。真是把手頭能找到的蟲子家族都吃了一個遍。不僅如此，專業(yè)美食家貝爾對于每種蟲子的吃法也是了如指掌。

　　“異食者”們的胃還好嗎？

　　人的胃酸是強酸性。一般的蟲子吃下去都能被胃酸消化。所以，從正常的角度來講，即是是生吞了活蟲子，也能成功消化吸收，況且很多蟲子富含蛋白質等營養(yǎng)物質，能為人體提供一定的營養(yǎng)。不過，正常人的菜單上畢竟沒有這類生猛又難吃的食物……如果是腸胃本身偏弱的人，吃了未經過任何加工的活蟲，也可能會產生不舒服的感覺。看來，參加個綜藝節(jié)目沒有一個強大的“鐵胃”還真不一定吃得消呢。

　　“鐵胃”是怎么養(yǎng)成的？

　　首先，日常養(yǎng)胃的做法是盡量吃溫熱干凈的食物。少吃寒涼、辛辣等刺激性的食物；其次，最好吃些容易消化的食物，過硬、過黏的食物要少吃；第三，放置時間過久的食物盡量不要吃；烹飪要盡量清淡、不油膩。最后，吃飯的速度也要注意不要太快，每餐七八分飽即可，不宜暴飲暴食……

　　除了以上的規(guī)則之外，平時適當吃些養(yǎng)胃的食物也能幫你養(yǎng)成一個更健康的“鐵胃”哦！

　　菠菜：菠菜能幫助胃腸蠕動、消化，有益腸胃，防止便秘。不過，吃前要注意煮一煮去除草酸鈣。

　　紅薯：同樣也能幫助胃腸蠕動、助消化，有一定的清腸減肥功效。

　　小米粥：小米有健脾和胃的作用，是治療脾胃虛弱的好食材。

　　山藥：對于脾胃虛寒的人格外有好處。能幫助減少腹脹現象，緩解胃部不適。

　　胡蘿卜：潤腸胃、安五臟。豐富的胡蘿卜素能轉化為維生素A，與油脂一起烹調更有助于發(fā)揮其功效和營養(yǎng)成分。